sunnuntai 18. helmikuuta 2018

Työkirja mielen hyvinvointiin



Maaret Kallion Lujasti lempeä - mielen työkirja on vuoden mittainen matka, jonka päässä on hyvinvoiva mieli. 

Kirjan voi aloittaa koska tahansa. Siinä on kaksitoista teemaa, yksi jokaiselle kuukaudelle. Kuukaudet on jaettu vielä viikkoihin, ja jokaiselle viikolle on oma tehtävänsä.


Kirja on nimenomaan työkirja. Siinä on erilaisia harjoituksia ja ajattelutehtäviä. Itse ajattelen, että kirjaa on syytä lukea liian hitaasti kuin nopeasti. Siitä saa enemmän irti, kun keskittyy jokaiseen lukuun ja tehtävään. 

Kirja itsessään ei neuvo, se ohjaa ja asettaa kysymyksiä. Lukija löytää vastaukset itse. 

Kirjan ulkoasu on rauhallinen ja lempeä. 



Kustantaja WSOY 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentti ilahduttaa aina! Kiitos!